Creatine Creapure 500g de Reflex est un complément alimentaire de haute qualité contenant de la créatine monohydrate pure, fabriquée à partir de la marque brevetée Creapure®. La créatine est l’un des suppléments les plus étudiés et les plus efficaces pour améliorer la performance sportive, augmenter la force et soutenir la croissance musculaire. Voici un aperçu détaillé :

Caractéristiques principales :

• Créatine monohydrate pure : Fabriquée à partir de Creapure®, une marque reconnue pour sa pureté et sa qualité supérieure.
• Sans additifs inutiles : Pas de remplissage, pas de colorants ni d’arômes artificiels.
• Fabriqué en Allemagne : Qualité et fiabilité garanties.
• 500g : Fournit environ 100 portions, ce qui en fait un choix économique.
• Sans gluten et sans lactose : Adapté à la plupart des régimes alimentaires.

Bienfaits de la créatine :

1. Amélioration des performances :
   • Augmente la force, la puissance et l’endurance pendant les exercices de haute intensité.
   • Aide à réaliser plus de répétitions et à soulever des charges plus lourdes.
2. Croissance musculaire :
   • Favorise l’augmentation de la masse musculaire en améliorant la synthèse des protéines et en augmentant le volume des cellules musculaires.
3. Récupération accélérée :
   • Réduit les dommages musculaires et accélère la récupération après l’entraînement.
4. Soutien cognitif :
   • Certaines études suggèrent que la créatine peut améliorer les fonctions cognitives, notamment la mémoire et la concentration.

Utilisation recommandée :

• Dosage :
  • Phase de charge (facultative) : Prendre 20g par jour (4 doses de 5g) pendant 5 à 7 jours.
  • Phase d’entretien : Prendre 3 à 5g par jour, de préférence après l’entraînement ou avec un repas.
• Mode d’emploi : Mélanger 1 dose (5g) avec de l’eau, du jus ou une boisson protéinée.
• Conseil : Pour de meilleurs résultats, combinez avec une alimentation équilibrée et un programme d’entraînement régulier.

Informations nutritionnelles (par dose de 5g) :

• Calories : ~0 kcal
• Protéines : ~0g
• Glucides : ~0g
• Lipides : ~0g
• Créatine monohydrate : 5g

(Le produit est pur, sans additifs ni calories supplémentaires.)

Points à considérer :

• Goût neutre : La créatine Creapure est insipide et se mélange facilement avec n’importe quelle boisson.
• Hydratation : Assurez-vous de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée, car la créatine peut augmenter les besoins en hydratation.
• Résultats : Les effets peuvent varier selon les individus, mais la plupart des utilisateurs constatent une amélioration de la performance après quelques semaines d’utilisation.

COMPOSITION NUTRITIONELLE

CONSEIL D’UTILISATION

Pour la phase de loading

prendre 5 g et mélanger avec 500 ml d’eau, de jus de fruit ou de substitut de repas 4 fois par jour à intervalles réguliers pendant 5 jours.

pour la maintenance

prendre 5 g et mélanger avec 500 ml d’eau, de jus de fruit ou de substitut de repas. Consommer une portion par jour